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Agir pour le bien-être durable au quotidien et au travail
Je suis Nathalie Cabos Hayes, Sophrologue et Consultante en Qualité de Vie au Travail, et fondatrice de Wellbeing & Co.
Le bien-être se construit : il repose sur des actions concrètes, de l’écoute et des pratiques adaptées.
J’accompagne organisations, équipes et individus pour développer leurs ressources, renforcer leurs équilibres et prévenir les effets du stress, des émotions et des dynamiques du travail comme de la vie quotidienne.
Mes accompagnements visent à favoriser la santé mentale, prévenir les risques psychosociaux et développer les compétences humaines essentielles à l’épanouissement individuel et collectif.
À propos
Découvrir les prestations Wellbeing & Co.
pour les entreprises
Découvrir mes accompagnements particuliers
Découvrir mes accompagnements en structures éducatives et sociales
“Prendre soin de l’humain pour soutenir l’épanouissement individuel et collectif.”
Une approche globale du bien-être, au travail et dans la vie
Je crois profondément que le bien-être et la santé mentale se cultivent jour après jour.
C’est dans cet esprit que j’ai créé Wellbeing & Co., une structure dédiée à l’accompagnement des entreprises — et plus largement de tous les environnements de vie — vers un mieux-être physique et mental durable, grâce à des clés simples et concrètes.
Ma mission : aider chacun à développer ses ressources intérieures (sérénité, confiance, calme..), à mieux gérer le stress et à renforcer ses équilibres de vie.
Ma démarche relie prévention des risques psychosociaux (RPS), développement des compétences psychosociales (CPS) et outils concrets issus de la sophrologie et des méthodes psychocorporelles.
C’est une approche humaine, systémique et pragmatique, au service du bien-être individuel et collectif.
Une vision bilingue, inclusive et engagée, où le mieux-être personnel nourrit la performance et la coopération au sein des équipes.
Des expertises adaptées à chaque contexte
Parce que nous ne vivons pas tous la santé mentale et l’équilibre de vie de la même façon selon que l’on soit salarié, manager, élève ou parent, j’ai choisi de développer deux approches complémentaires au sein de Wellbeing & Co.
Pour les entreprises, je propose des prestations qui soutiennent la prévention des risques psychosociaux et la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.
Pour les particuliers et les structures éducatives ou sociales, j’accompagne avec des outils psychocorporels, la gestion des émotions et le développement des compétences psychosociales.
J’interviens en Français et en Anglais.
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En entreprise, j’interviens sous la bannière Wellbeing & Co., avec une approche à la fois organisationnelle et humaine
J’y mobilise mes expertises en prévention des risques psychosociaux (RPS), en QVCT et en développement des compétences psychosociales (CPS), afin d’aider les équipes à renforcer leur santé mentale au travail, leur cohésion et leur performance collective durable.
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J’accompagne les particuliers sur les thématiques suivantes: stress, émotions, sommeil, confiance, préparation mentale…
Pour les particuliers, j’accompagne en tant que sophrologue en privilégiant les outils psychocorporels, la gestion du stress, la régulation émotionnelle, la respiration et connexion à soi.
Pour les structures éducatives et sociales, je propose des ateliers dédiés aux compétences psychosociales, à la gestion des émotions et au mieux-être des enfants, adolescents et familles
Structures éducatives ou sociales, découvrez mes solutions pour développer les compétences psychosociales et la gestion des émotions :
Deux cadres d’intervention, un même fil conducteur :
Accompagner l’humain vers plus d’équilibre, de conscience et d’autonomie — au travail comme dans la vie
Derrière Wellbeing & Co., une vision humaine du travail et de la vie
Je suis Nathalie Cabos Hayes, sophrologue et consultante en QVCT.
Forte de plus de 20 ans d’expérience en entreprise, j’ai choisi de relier mes deux domaines de compétences: la compréhension des dynamiques humaines et organisationnelles, et l’accompagnement du mieux-être, pour créer Wellbeing & Co., un projet qui unit performance humaine et équilibre personnel.
Mon parcours m’a aussi amenée à comprendre, de l’intérieur, comment le stress et le déséquilibre peuvent fragiliser la santé et l’équilibre de vie
C’est ce regard à la fois vécu et professionnel qui guide aujourd’hui ma démarche : associer outils concrets, pédagogie active et vision systémique pour aider chacun à (re)trouver sa place et son énergie.
Wellbeing & Co. : une vision née d’une conviction
Wellbeing & Co., c’est la conviction que l’équilibre se cultive dans tous les environnements de vie.
Une approche qui relie entreprise, école et structures sociales, pour renforcer la santé mentale, le lien et le sens au quotidien.
Une vision globale, ancrée dans l’humain et tournée vers un équilibre durable — individuel, collectif et organisationnel.
Crédit Municipal de Paris
Nathalie a proposé deux interventions de sophrologie au Crédit Municipal de Paris. Un moment précieux pour tous les collaborateurs présents. Une détente immédiate et des conseils pour prolonger et reproduire ce moment. Nous étions tous absolument ravis ! Merci encore Nathalie!
Milleis Banque
J’ai eu le plaisir de travailler avec Nathalie en 2024 à l’occasion de l’organisation de la semaine de la QVCT afin de proposer des ateliers de sophrologie aux collaborateurs de notre groupe. L’organisation de ces ateliers a été simple et efficace grâce aux conseils, à la souplesse et à la réactivité de Nathalie permettant ainsi d’organiser des ateliers en présentiel et en distanciel au plus grand nombre et dans les meilleurs conditions. Nathalie a su rapidement créer une ambiance propice à la relaxation et les ateliers ont été très appréciés des participants qui ont loués ses qualités humaines ainsi que le suivi réalisé à l’issue de ces ateliers. Le bilan étant très positif, je recommande naturellement Nathalie dans le cadre de vos actions relatives à la QVCT.
Notes de satisfaction des prestations délivrées
Interventions au global
⭐️ 4,8/5
Réponses aux attentes
97% déclarent que les contenus sont pertinents
Pédagogie et outils
100% déclarent repartir avec des outils concrets
Evaluations post-ateliers 2024/2025
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